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第十四周食谱

2016-11-25 16:28:34| 分类：一周食谱 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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第十四周食谱

（2016.11.28——2016.12.2）

第十四周	内容
第十四周	早点	午餐	午点
星期一	海绵蛋糕	米饭（75克）、西红柿（30克）炒蛋（50克）、香干（60克）炒肉丝（30克）、紫菜（20克）虾米（10克）汤	面包苹果
星期二	香酥蛋饼	米饭（75克）、红烧牛肉（90克）、百叶丝（50克）炒胡萝卜（50克）、冬瓜（20克）肉末（20克）汤	血糯米粥香蕉
星期三	杏仁酥	米饭（75克）、豆腐（30克）烧肉（50克）、炒花菜（100克）、金针菇（20克）蛋（10克）汤	山芋桔子
星期四	小油糕	米饭（75克）、红烧肉圆（60克）、炒黄芽菜（100克）、平菇（20克）豆腐（10克）汤	三鲜面
星期五	虎皮蛋糕	米饭（75克）、红烧鸡（90克）、炒青菜（100克）、木耳（10克）粉丝（20克）汤	瓜子仁酥饼香蕉

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